疲れやすい時は、体をほぐしていきませんか？

12月…疲れやすいと感じた事はないですか？

そんな時は、代謝をあげる為にもマッサージが必要です😊✨

 

1. 筋肉の緊張をほぐす 長時間のデスクワークや運動不足などにより、筋肉が緊張し硬くなってしまいます。マッサージによって筋肉をほぐすことで、血行が促進され、疲労物質が排出されやすくなります。

 

2. 痛みを軽減する 肩こりや腰痛など、体の痛みは日常生活に大きな影響を与えます。マッサージは、痛みのある部位の筋肉を緩ませ、血流を改善することで、痛みの軽減に繋がります。

 

3. ストレスを軽減する マッサージを受けることで、心身のリラックス効果が得られます。優しいタッチや心地よいアロマの香りによって、ストレスが軽減され、リラックス効果が高まります。

 

4. 睡眠の質向上 マッサージは、自律神経のバランスを整える効果があります。自律神経が整うことで、質の高い睡眠を得やすくなり、翌朝の目覚めもスッキリします。

 

5. 免疫力の向上 マッサージによって血行が促進されると、免疫細胞が活性化され、免疫力が向上します。病気にかかりにくい体作りにも繋がります。

 

6. 美肌効果 マッサージによって血行が促進されると、肌の新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーが正常化します。結果として、肌のトーンが明るくなり、ハリやツヤが生まれます。

 

7. 姿勢の改善 マッサージによって筋肉のバランスが整うと、猫背や肩こりの原因となる姿勢の歪みを改善することができます。

 

マッサージは、単にリラックスするためだけでなく、様々な健康効果が期待できるものなんです。疲れたと感じたら、ぜひマッサージ✨